Setiap manusi tentu pernah merasakan bahagia dan menderita. Bahagia merupakan hal yang sangat diinginkan oleh setiap manusia, sedangkan penderitaan adalah sebaliknya karena penderitaan adalah sesuatu dimana seorang merasakan hal yang dapat membuatnya tidak bahagia, tidak nyaman dengan kondisinya, serta tidak menikmati situasinya.
Banyak orang yang terjebak dalam penderitaannya dan tidak bisa mengatasinya, hal ini dapat menyebabkan depresi yang akan menimbulkan banyak masalah, perlu kita ketahui apa bila seseorang merasa tertekan dalam penderitaan dan kurangnya iman dalam agama akan menyebabkan orang itu berfikir pendek dan menghalalkan segala cara untuk menyelesaikan masalahnya.
Ada beberapa cara untuk menurunkan tensi penderitaan atau rasa tertekan yg mendalam, seperti mencurahkan isi hati terhadap seseorang yang bisa di percaya, melakukan kegiatan yang anda sukai, memperkecil waktu luang yang akan membuat kita merasa semakin tertekan, dan yang paling penting adalah memohon kepada yg kuasa. Penderitaan bersifat lebih mendalam dan berkepanjangan. Penderitaan tidak dapat di samakan dengan sedih, karena sedih terjadi pada saat itu saja dan rata rata orang akan mengekspresikan kesedihannya. Sedangkan penderitaan belum tentu dapat di ekspresikan, karena penderitaan bersifat jangka panjang.
